ハイキング

左膝の怪我が治ってから早1ヶ月

マラソン出場のために

落ちた筋力を鍛え直そうかと思っている

いきなり走り出すのは

少し怖いのでウオーキングから始めようかな

なかなか一人では始めにくいので

ハイキングに参加することにした


箕面10:00集合に合わせて自宅を出発

午後からは天気が崩れるらしい

阪急箕面線の電車はハイキングに参加の人たちでいっぱい


集合場所に到着

特に受付もなく地図に従い出発

コースの要所要所には矢印が貼ってある

急な上り坂もあったが

何とか1時間30分ほどで昼食ポイントに到着


お昼ごはんは成城石井で買った

伊賀米こしひかりのおにぎり2個と鶏の唐揚げだ

外で食べるごはんは美味しかったのだ


9kmのコースを完歩しゴールした

ハイキング手帳にスタンプと

箕面温泉の割引券をいただいた


少しは筋力アップになったかな?



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