国道から県道に入り高度を上げていく
正面に乗鞍岳が見えるはずだが
天気が悪いため今日は見えないのだ
県道から少し奥に入り
今晩の宿ペンションありすに到着
もうこのお宿に初めて宿泊してから
20年以上経つのだ
オーナー夫妻がドカ乗りで
年に2回ほどツーリングをやってくれている
居心…
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テーマ：乗鞍高原
斑尾高原を下り
豊田飯山インターから高速に乗る
松本インターで下りR158を走る
長野よりこちらの方が雪が多いのだ
R158を左折乗鞍高原に入り
いつもお世話になっているペンションありすに到着
時間は18時前
本日の宿泊客は私たちのみなので
夕食の時間も私たちの都合に合わせてくれるとの…
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乗鞍のスキーのお土産に
ありす自家製の野沢菜漬をいただいた
ありすのママが自分で漬け込んだもの
冬が来る前に仕込みをしておいたらしい
ペンションでの夕食時に出されるので
味は保証つきなのだ
ママは持ち帰ると味が落ちると心配していたが
美味しかったのでご心配なく
もう少しい…
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金曜日
朝7時頃に目覚める
朝食は8時なので露天風呂へ
朝風呂とは贅沢なのだ
暖冬とは言えさすがに雪は積もっているので
雪を見ながらの温泉入浴
温泉から上がりしばらくすると朝食
美味しい朝食をいただいた
今日は15時まで滑り帰ることにした
荷物をまとめておきありすを出発
スキー…
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更埴から長野道に入り
多くのトンネルを潜り抜け梓川SAで休憩する
時間があるので乗鞍高原に立ち寄ることにした
長野道を松本ICでおり
通いなれた？R158に入る
途中の道の駅風穴の里でスイカをいただく
ここにはスイカ1切れ100円で売っているのだ
よく冷やされていて美味しかった
道…
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土曜日・秋分の日
家族で旅行に出かける予定だったが
次女は学校の予定で都合が付かず
残念ながら留守番だ
行き先は長野県乗鞍高原
目的はスターライトツアーなのだ
今回は我が一族の6月にメンバーとなった
長男の嫁も連れて行くことになり6名で出発
所用をを済ませ出発できたのはお昼前
…
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乗鞍を目指し暑い中を走っていると
喉が渇いてきた
熱中症にならないために水分補給が必要
持参したお茶はあるが温くて飲む気がしない
乗鞍も間近に近づいた道の駅風穴の里で休憩
バイクを止め自販機に行こうとした時
売店に気づいた
なぜ売店なのかというと
そこにスイカが売ってあったのだ
1切…
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11月に三重県で行われる
権兵衛のさと走ろう会にエントリーした
参加費は格安の１０００円
大都市の華やかなマラソン大会とは
比べ物にはならないが
手作り感があって楽しめるのだ
今年は乗鞍天空マラソンも
不参加だったので
そろそろ再起動するかな？
…
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今年も天空マラソンの時期がやってきたのだが
出場していない
石の上にも3年の積もりで頑張ってきたのだが
不甲斐ないのだ
自分なりの言い訳を羅列すると
気力がなくなった
練習不足
筋肉痛に耐えられない
近くの短距離のマラソンでいい
など
まぁやる気の問題なのかなと思う
…
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ありすに戻り
冷えた体を温泉で温める
生き返った
夕食は手作りのコース料理
お腹がいっぱいになる
ビールを2杯いただき
薪ストーブの前でのんびりする
明日は晴れるだろうか？
２２：００ころ部屋に戻り眠った
翌朝快晴だった
テンションも上がる
朝食をいただき用意…
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斑尾高原の宿泊施設が無くなったので
今年の家族スキーは
乗鞍高原に行くことにした
以前は乗鞍に行っていたが
斑尾高原の小学生リフト券無料などの
誘惑に負けずっと斑尾に行っていたのだ
宿泊先はペンションありす
シーズンを問わずお世話になっている
スキーパックを利用し１．５泊することにした…
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歩数計を付けはじめてから6年がたつが
最近歩数が少ない
1日1万歩が目標だが
クリアできるのは週に2～3日
以前の会社で営業をしていたころは
軽々と1万歩はクリアできていた
あわせて最近は運動をしていない
天空マラソンがおわってからは
走っていないのだ
体にガタが来ないうちに…
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三本滝から車に乗り込み
入浴するためありすに戻る
疲れた体を温泉でゆっくりほぐした
ありすを後にし
乗鞍高原内のレストランで
遅めの昼食をいただいた
昼食後行きと同じく
白骨温泉から高山を抜け
東海北陸道に乗る
２，３度休憩を挟み
川島ＰＡでＹ君とお別れだ
私…
痛む足と時間を気にしながら
山を降りる
この足には厳しい
結果位ヶ原山荘で止められてしまった
残念ながらタイムアップということで
ここからバスに乗ってくださいとのこと
今年も完走できなかったのだ
先にいったY君は完走できたのであろうか？
バスに乗り込み山を下…
スタートから３ｋｍ
第１エイドの休暇村を通過
去年の反省から朝食の牛乳は飲まなかったが
おなかが痛い
ガマンしながら先へ進む
一緒に走っていたＹ君とはもう離れてしまった
応援団が待ってくれている
７ｋｍ地点の三本滝に何とか到着
トイレに駆け込む
こんなことでは完走は
ダメかもし…
朝５：００に起床
まだ食事の用意は出来ていそうになかった
食事までの時間にいろいろ用意をする
５：３０になり食事の用意ができたので
いただくことにした
応援団のＹ夫妻とともに
車でスタート地点まで移動
Ｙ夫妻はゴールの三本滝で待っているということで
車で先に上がっていった。
時間…
ありすに到着
荷物をおろしゆっくりする
今日の宿泊客マラソンに
出場する人ばかりのようだ
18：30から夕食
おなかいっぱいたべる
明日の健闘を願って私だけ？
ビールをいただいた
明日は8：00スタートのため
5：30に朝食とのことなので
早目に眠ることにした・・・つづく
土曜日
乗鞍天空マラソン出場のため
自宅を7：00に出発
着替えなどは昨日にすませておいた
今年は完走を目指している。
応援団を含めて４名
途中東海北陸道の川島ＰＡに立ち寄り
Ｙ君を乗せる
郡上八幡で高速をおり
せせらぎ街道を走る
お昼ごはんはせせらき街道にある
そば…
木曜日
１１月に行われる
丹波ロードレースの案内状が届いた
毎年この時期で
天空マラソンも終わってないのにと
毎年思っている
とはいいながらまた参加するのだろう
天空マラソンの結果次第だが
１０ｋｍかハーフがどちらにするかだ
その次には高槻マラソンも控えているので
考えどこ…
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月曜日
帰宅すると天空マラソンの参加引換証が届いていた
そういえば昨年も今頃だったような気がする
今年は完走したいところだが
練習不足かも？？
あと１０日ほどだけど最後の追い込み？の
練習をしようかと思っている
一緒に出場するＹ君に待ち合わせについて
メールをしたのだ
天気が…
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金曜日
天空マラソンまで1ヶ月を切っている
そろそろ体を慣らしておかないといけないかな？
少しだけ早起きをして
走ることにした
目覚ましは５：００にセット
１時間走ってお風呂に入り
朝ごはんを食べて出勤する予定
梅雨の時期なので雨が降っていないか心配だったが
５：００に起きて…
土曜日午後
しばらく走っていないので
走ることにした
言い訳になるが4月中は落ち着かなく
やる気が起こらなかった
乗鞍天空マラソンも来月に迫っているので
体を動かしておかなくてはと思っていた
川沿いの５ｋｍのコースをゆっくり走る
運動不足のせいか最初は息があがったが
だんだん…
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バイクもカヌーも始動した
あと始動していないのはマラソン
先月の淀川以来走っていないかな？
6月の乗鞍天空マラソンまで
あと2ヶ月強なのだ
暖かくもなってきたので
そろそろ走り出すことにしようかな？
10ｋｍマラソンスタート
たくさんの人がいるので
スタート直後は走れなかった
最初の１ｋｍくらいは歩いている感覚だ
空き始めたので走り出す
予想通り淀川の河川敷の平坦なコースだった
２ｋｍ通過で時計を見ると約16分
自分なりにはなかなかのペース
呼吸も上がっていないのでこのペースを維持して…
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水曜日
淀川国際ハーフマラソンの参加証が届いた
天空マラソンまでに足を鍛えるためだ
このマラソンは初出場
今回も１０ｋｍのコースを走る
高槻マラソン以来走りこんでいないので
練習不足かな？？
3月20日まで練習することにしよう
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土曜日
今年の乗鞍天空マラソンのエントリーが
始まったとの情報をキャッチ
さっそくエントリーした
またあの景色に逢えるのである
Ｙ君にもメールをし
彼もエントリーするとのこと
足を鍛えなくてはいけないが
今年はリタイアせず完走しよう
高槻マラソンの完走に気を良くして
3月に行われる
淀川国際ハーフマラソンにエントリーした
ちょっと調子にのってるかな？？
天空マラソンまでに
もう一走りしたいところなのでよかったかも？
またもや１０ｋｍのコースなので
完走目指して頑張ります
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今シーズン3回目のマラソン大会
高槻マラソンの参加証が届いた
今回は初の１０ｋｍ挑戦である
それに合わせてボチボチ練習も重ねているが
多少の不安が残るところ
6月の天空マラソンに備え
足を鍛えておくべきかな
とりあえず1/20は頑張ります
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水曜日
来年の高槻マラソン＆天空マラソンに向けて
今年最後？に走ってみた
コースはいつもの５Kｍコース
マラソンの小出監督の本を読み
前回からトレーニングメニューを考えている
今回は30分くらいで５ｋｍを走ることに
自宅前を出発
正確ではないが時計で時間を見ておく
コースは何回も…
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スタートして最初は上り坂だ
失礼だが乗鞍の天空マラソンに比べれば大したことはない
運動公園を出てすぐ左折していく
私は後ろの方からスタートしているので
沢山の人が前にいる。
練習不足であるが今回はあまりしんどくない
気にしていたヒザも筋肉痛になることなく快調だった。
３ｋｍを越えたところに給水所…
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