日曜日
高槻マラソンの5Kmに出場した
ほとんど走っていないので少し不安だった
京阪バスー阪急と乗り継ぎ
スタート地点の芝生グランドに着いたのは
9時40分頃
スタートは10時32分なので1時間を切っている
ウオーミングアップもそこそこに
整体師さんにストレッチを施してもらった
…
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テーマ：極楽湯
今日は長女の誕生日
思いを込めて付けた名前に
合うように育ってくれている
予定では看護師試験に合格し
助産師の道に進むことになるだろう
彼女の生まれた日は郵便番号が7桁になった日
お祝いに郵便局から人形をいただいたのだ
夕方にケーキでお祝い
…
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日曜日
高槻シティハーフマラソンに出場した
体力作りと気軽に参加できるので
お気に入りのマラソンなのだ
種目も5kmで30分で走れればいいかな？
マラソンの後にお風呂に行くため準備をして出発
JR高槻からバスで芝生グランドに到着した
受付を済ませスタート前にストレッチをしていただく
こ…
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出艇場所でツアーリーダーから説明を受ける
厳しい瀬はないが
所々に鮎のやなを設置してあるので
注意して下ってほしいとのこと
また釣り人も多そうなのだ
若干気配りをしながら下ることにした
穏やかな流れの中をゆっくり下る
思っていたほど意地悪な釣り人もいないのだ
お昼近くなり左岸に上陸しお…
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水曜日
仕事の帰り道にスーパー銭湯に立ち寄った
遅番の仕事で終了は20時
翌日が休みで特に予定もないため行くことにした
通勤で使っているJRの駅近くにあるため便利なのだ
お風呂に入る前に遅めの夕食をいただく
少し休憩の後
お風呂をゆっくりと楽しんだのだ
また疲れた時に来ることにしよ…
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日曜日
休日出勤だった
会社のイベントの要員に借り出されたのだ
イベント自体は9時からだが
1時間前の8時に出勤する
人気のイベントなので
開始時間を早めてスタートするとのこと
たくさんのお客様に来ていただいた
お昼休みを挟み15時に終了となった
責任者の挨拶が終わり随時解散…
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日曜日
宇治川に出かけた
区間は宇治－八幡の１３ｋｍ
ながれも穏やかなので安心して下れるのだ
着艇地の八幡背割堤の駐車場の開門時間9時に合わせて出発
9時過ぎに到着し、車の中で着替えた
今の時間は駐車場も空いているが
帰る頃には満車になっているのだろう
カヌーをキャリアに載せ京阪八幡市まで…
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土曜日
琵琶湖にカヌーを出艇する予定だった
天気は雨
梅雨なので仕方が無いのだが中止にした
夜からは歓送迎会があるが
昼間の予定がなくなったので
借りていたDVDを鑑賞していた
今夜の歓送迎会は
我が部署に人事異動があって行うもの
異動は4月だったが
調整がつかずこの時期に…
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伏見港に着艇し
お昼御飯をいただく
宇治川のツアーは定番？になりつつある
伏見のキッチン石黒さんのお弁当
京都ならではのおばんざいのお弁当だ
合わせてスタッフの作ってくれる
温かいスープも美味しいのだ
すっかり色づいたイチョウ並木の下でいただく
贅沢な時…
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スタート後あまりペースを上げずにゆっくり走る
昨年のマラソン以来
あまり走っていないのだ
体力が持つかも不安な状態だった
１ｋｍを走ったところで
タイムを見ると６分くらいだった
このペースでいくと３０分でゴールできるが
完走するためにペースを抑えて走る
４ｋｍを過ぎて呼吸もあまりみだれ…
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日曜日
カヌーの帰り妻と子供達とで
枚方市にあるスーパー銭湯極楽湯に行った
妻の実家の近くにある関係でよく行っていたが
最近はごぶさただった
カヌーで適度に疲れた体をにはちょうどいい
気持ちよくたっぷりと浸かる
上って食事をして帰ってきた。
またカヌーに出掛ける時は行くことにし…
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本日夕方、茨木市でメーデーの集会があった
今日は異動してから休んでいないため
有休をいただいていたのだ
昨日の飲み会のお酒が少し残っていたが
朝は結構早く起きた
子供たちは学校へ
妻は仕事に出ていったのだ
特に用事も無くお昼ころまでは
家で過ごす
お昼ごはんを食べ
4月…
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水曜日
マラソンの帰り道枚方の極楽湯へ
疲れた体をリフレッシュするにはお風呂が一番だ
十分リフレッシュしたところで帰宅
夕食の時間となった
本日のメニューはなすカレー
なすびとミンチ肉がたっぷり入っている
色合いはきれいではないが美味しいのだ
お腹いっぱいになりました
カルダモ…
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月曜日
ハイキングからの帰りお風呂に入ろうと思っていた。
会社の福利厚生の一環で
極楽湯の割引チケットが買えるのだ
それもコンビニで発券できるとのこと
さっそくローソンで買っておいた
通常入浴料1000円のところが630円だった。
ハイキングの荷物の中に
お風呂セットと入浴券を入れ…
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着艇後カヌーを乾かしている間に
お昼ごはんにする
メニューはイカの缶詰とレンジでご飯
このメニューは手軽でいいのだ
キャンプ用ストーブを組立てお湯を沸かす
着替えも済ませたのでお湯が沸くまでの間読書をする。
お湯が沸いたのでご飯とイカの缶詰をお湯に入れる
イカの缶詰はその…
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妻の弟つまりは義弟が
赴任先の小樽から帰って来ているので
昨日実家の枚方へ出かけた
昨年は家族旅行も兼ねて
小樽へ出かけたが
それ以来あまり会っていないかな？
子供達のそろばん塾終了を待って枚方へ
義弟もお風呂好きなので
実家近くのスーパー銭湯に行くことに
いろいろ土産話を聴き
…
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