泳ぐ

最近運動不足を感じる。

体重自体に変化は見られないが

お腹が出てきたような・・・

今日は公休日だが夜からの飲み会の他は

予定なし。

なので朝からプールへ泳ぎに行ってきた。

1時間ほどかけてゆっくり５００ｍほど泳いだ。

少しは体が軽くなったように思う。

帰り道図書館へ

日本清流百選というDVDを借りる

単純に川の映像を撮っているだけのものだが

結構癒される。

お昼ごはんを食べてのんびりしてます。