朝練始動

11月のマラソン大会に向けて

今日の朝いつもの練習コースを走ってきた。

後輩から譲っていただいた

パンツと先日買ったランニングシューズを履いて


乗鞍天空マラソンでの筋肉痛による

リタイアの苦い経験があるので

次回は完走を目指す。


6:00に起きスタートする

体がまだ目覚めていないので

ウォーミングアップを兼ねて

ゆっくり走り出す。


休憩を挟みながら

1時間ほど走った


自宅に戻りシャワーを浴びる

時間を見つけ練習しようかな



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