朝練始動

11月のマラソン大会に向けて

今日の朝いつもの練習コースを走ってきた。

後輩から譲っていただいた

パンツと先日買ったランニングシューズを履いて


乗鞍天空マラソンでの筋肉痛による

リタイアの苦い経験があるので

次回は完走を目指す。


6：00に起きスタートする

体がまだ目覚めていないので

ウォーミングアップを兼ねて

ゆっくり走り出す。


休憩を挟みながら

1時間ほど走った


自宅に戻りシャワーを浴びる

時間を見つけ練習しようかな

デンゲン　HR-MAX-55　急速充電器　エンジン始動　重点型　小型自動車整備工場用【マラソンsep12_関東】
自動車工具専門店
交流入力 100V単相50／60Hz 1.1KVA 直流出力 6〜12V50A最大（35A連続） タ

楽天市場 by